Le programme de Vivons Plus

VIVRE UNE JOURNÉE TYPE

PROGRAMME :

9h : ACCUEIL DES PARTICIPANTS.

9h30 : 4 ÉTAPES POUR ÊTRE SOI.

11h00 : PAUSE.

11h30 : MÉDITATION

12h : ÉQUILIBRE ALIMENTAIRE.

13h : DÉJEUNER TYPE.

14h : MARCHE NORDIQUE DIGESTIVE.

15h : 3 ÉTAPES POUR SE CONNECTER AUX AUTRES.

16h30 : PAUSE.

16h 50 : YOGA.

17h 20 : PRENDRE SOIN DE SOI.

17h 50 : CONCLUSIONS ET RESSENTIS.

18h : CE N’EST QU’UN AU REVOIR…

…Et un retour avec Vivons plus !