Le programme de Vivons Plus

LA JOURNÉE TYPE VIVONS PLUS

« FAIRE POUR APPRENDRE ET INSTAURER 

UN RITUEL QUOTIDIEN »

PROGRAMME :

9h : ACCUEIL DES PARTICIPANTS.

9h30 : MANAGER SON STRESS

11h00 : PAUSE.

11h30 : MÉDITATION

12h : ALIMENTATION ANTI INFLAMMATOIRE 

13h : DÉJEUNER TYPE.

14h : CALCUL DE VOTRE ENDURANCE POUR UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE.

15h :AVOIR DES RELATIONS NON TOXIQUES

16h30 : PAUSE.

16h 50 : YOGA.

17h 20 : PRENDRE DU PLAISIR AUX CHOSES DE LA VIE.

17h 50 : CONCLUSIONS ET RESSENTIS.

18h : CE N’EST QU’UN AU REVOIR…

…Et un retour avec Vivons plus !